Vai aiz loga ir dabīgā kriosauna?

Vai tas nebūtu lieliski, ja ziemas aukstākajās dienās mēs, izejot ārā, kļūtu jaunāki un veselīgāki un enerģiskāki? Ir dzirdēts,  ka aukstākajās ziemas dienās,  pastaigu svaigā gaisā  salīdzina  ar kriosaunu. Taču tam ticēt gluži nevajadzētu. Auksti viennozīmīgi ir abās vietās, turklāt ziemas laikā Latvijas platuma grādos, ir sajūta, ka – 15C sals ir vēl aukstāks un…

Kā iegūt skaistu un veselīgu iedegumu?

Kā samazināt sauļošanās kaitīgo ietekmi un iegūt veselīgu ādas toni pēc iespējas atrāk?  Iegūt kaut nedaudz iesauļotu un veselīgu ādas toni ir ļoti dabiska vēlēšanās. Protams, arī vēlme izdarīt to pēc iespējas ātrāk ir ne tikai saprotama, bet arī piepildāma. Vislabākais risinājums vienmērīga iedeguma veidošanai būs vairāku lietu apvienojums. Ultravioletais starojums rosina melanīna izdalīšanos un…